|
7. Hafta 47. Gün
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
906 kcal
|
Grasa: 36,76g | Prot: 60,85g | Carbh: 95,22g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Roka (Roket), Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Çay. Almuerzo: Penguen Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Light Yoğurt, Salatalık, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kıymalı Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Ananas, Danone Activia Sade, Hurma, Badem. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|