|
Сегодня решила сделать последнее взвешивание в этом году. Без сожаления прощаюсь с 10 кг😀.
Поздравляю всех с Новым годом, пусть желания превращаются в мечты, а мечты сбываются!🌠🌠🌠
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
585 kcal
|
Grasa: 29,97g | Prot: 25,25g | Carbh: 56,07g.
Desayuno: Roshen Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Молоко, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Добродия Багет Царский. más...
|
|
2219 kcal
|
Ejercicio:
планка на локтях - 4 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Hula Hoop - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
с наступающим, Ghbvth734!)
31 dic. 17 por el miembro: natalia_1900
|
Наташа, здоровья, оптимизма😊пусть чувство юмора помогает во всех жизненных ситуёвинах😘я Марина😀
31 dic. 17 por el miembro: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ghbvth734
|