Diario de Jaqueline Fernandes Santos, 30 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2017
61,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 61,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2017:
2122 kcal Grasa: 76,15g | Prot: 72,00g | Carbh: 297,83g.   Desayuno: Mearim Doce de Caju Cristalizado, Pêssegos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado, Mamão Formosa. Almuerzo: Risoto de Frango, Ovo de Codorna, Tauá Pepino em Vinagre Suave. Cena: Cachorro Quente, Suco de Laranja Natural. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Chokito Branco, Alpino Alpino, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado). más...
1713 kcal Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana



     
 

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