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30 dic. 17
Diario de H-G., 30 dic. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2017
96,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2017:
1271 kcal
Grasa: 53,07g | Prot: 54,00g | Carbh: 142,35g.
Desayuno:
Roggenbrötchen, Wurstaufschnitt, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei.
Cena:
Bofrost Paprikagemüse, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel.
Pasa Bocas / Otros:
Ja! Gebäckmischung, Kaffee.
más...
3357 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Super!! 👍👍
30 dic. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
Davon träum ich 👍😪
30 dic. 17 por el miembro:
schnorra
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