Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2017
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 91,54g | Prot: 121,21g | Carbh: 316,07g.
Desayuno: Zenzero, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Galbusera Frollini Gran Saraceni, Caffè (Espresso), Isola Bio Latte di Soia. Almuerzo: Pane di Segale, Pane Integrale, Vitello Magro, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Broccoli, Carote Cotte, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Radler, Pane Multicereali, Carciofo Cotto (da Fresco), Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Pere. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Correr - 13/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ennio.cazzoli
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