Diario de cyclist, 18 may. 12

Vacation to Hawaii last week
115,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 24,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

813 kcal Grasa: 26,20g | Prot: 24,64g | Carbh: 130,95g.   Desayuno: Raisin Bran, Milk (Nonfat). Almuerzo: Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Jams and Preserves, whole wheat bread. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
4095 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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