|
7.Hafta 43. Gün
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 55,16g | Prot: 63,07g | Carbh: 114,44g.
Desayuno: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Çay, Salatalık, Kiraz Domates, Ceviz. Almuerzo: Sütaş Light Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Cena: Mevsim Salata, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Sütaş Light Süt, Muz, Danone Activia Sade. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|