Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 70,85g | Prot: 56,41g | Carbh: 271,64g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Pork Loin (Tenderloin). Cena: Butter, Negra Modelo Dark Beer, Freshlike Mixed Vegetables, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Air Popped Popcorn. Pasa Bocas / Otros: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Cookie, Betty Crocker Russian Tea Cakes, Produce Snacks Southwest Trail Mix. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|