Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 53,02g | Prot: 91,52g | Carbh: 257,33g.
Desayuno: Sütaş Ayran, Simit, Muz. Almuerzo: Sütaş Ayran, Kırmızı Erik, Kıymalı Pide, Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Kıymalı Pide, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Hurma, Muz, Muz. más...
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3711 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 25 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cem@mutlu
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