Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 76,31g | Prot: 86,01g | Carbh: 169,36g.
Desayuno: Roshen Красный Мак, Ферма Сыр Сливочный, Нескафе Кофе Растворимый, Молоко, Гречка Отварная, Вода. Almuerzo: Жареная Картошка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Зеленый Лук, Капуста, Вода. Cena: Чеснок, Бульон из Свинины, Белый Хлеб, Петрушка, Лук, Морковь, Вода. Pasa Bocas / Otros: Дикси Мандарины, Мёд, Кисель Вишневый 22.12.2017. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Sentadillas - 3 minutos, планка на локтях - 4 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ghbvth734
|