Diario de jeorgitogomes, 25 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2017
68 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2017:
2067 kcal Grasa: 152,60g | Prot: 76,65g | Carbh: 108,14g.   Desayuno: Becel Margarina Original, Queijo Coalho, La Violetera Castanhas do Pará, Da Terrinha Tapioca, Café. Almuerzo: Becel Margarina Original, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Coco, Peito de Frango. Cena: Becel Margarina Original, Brasfrut Polpa de Maracujá, Royal Fermento em Pó Químico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kero Coco Água de Coco, Coco, Ovo, Monama Farinha de Coco. más...
1656 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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