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EmreTrkya
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25 dic. 17
Diario de EmreTrkya, 25 dic. 17
Perfil de EmreTrkya
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Hedef - 2 Kg
73 kg
Disminuído hasta ahora:
29,2 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 diciembre 2017:
1660 kcal
Grasa: 88,03g | Prot: 136,41g | Carbh: 74,80g.
Desayuno:
Namet Hindi Füme, Torku Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Layenberger Protein Müsli, Altınkılıç Lor Peyniri.
Almuerzo:
Ayran, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden).
Cena:
Ekici İzmir Tulum Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş).
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Sen yine mi yedin yedin sonra eridin. :D neyse kocaman tebrik ederim kankim :D
25 dic. 17 por el miembro:
gmzksc
😁😁 teşekkür ederim kanki çözdük demekki bişeyleri 😉
25 dic. 17 por el miembro:
EmreTrkya
-2 10 numara olmuş tebrikler diyelim bizde boş geçmeyelim :d
25 dic. 17 por el miembro:
mayadag84
Teşekkürler mayadağ
26 dic. 17 por el miembro:
EmreTrkya
Zayıfla zayıfla aferin 💪😊
26 dic. 17 por el miembro:
❤️KendiniSev16❤️
emre hacimden yiyorsun :) dur be arkadasim daha erime
26 dic. 17 por el miembro:
irfan keklikçi
emreeeee :) maşallah diyim önce :) eridin iyice bi dur yahuu :)
26 dic. 17 por el miembro:
Rhmstf
Sağol şirine 😀
26 dic. 17 por el miembro:
EmreTrkya
Karın kısmında ve boyunda incelme var irfan 😉😀
26 dic. 17 por el miembro:
EmreTrkya
Sağol rahime 😀 gittigidior.com 😂
26 dic. 17 por el miembro:
EmreTrkya
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