|
6. Hafta 38. Gün
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 44,95g | Prot: 86,89g | Carbh: 168,67g.
Desayuno: Ceviz, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Çay, Salatalık, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Kiraz Domates. Almuerzo: Kıyma, Filiz Kepekli Makarna . Cena: Levrek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Penguen Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Danone Activia Sade, Muz, Ananas, Badem, Sütaş Light Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|