|
5. Hafta 35. Gün
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 47,21g | Prot: 63,92g | Carbh: 157,69g.
Desayuno: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Yeşil Çay, Doğa Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Almuerzo: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Cena: Sütaş Kaşar Peyniri, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Light Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Rezene Çayı , Doğadan Rezene Çayı , Danone Activia Sade, Ananas, Çilek, Nescafe Sade, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|