|
5. Hafta 30. Gün
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 61,33g | Prot: 63,54g | Carbh: 167,98g.
Desayuno: Doğa Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Pınar Light Süt . Almuerzo: Izgara Köfte, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Pınar Light Yoğurt, Kapuska, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Pasa Bocas / Otros: Çilek, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Ananas, Danone Activia Sade, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Pekmez. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|