|
3.hafta 15.gün
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 45,22g | Prot: 56,85g | Carbh: 183,44g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Yeşil Çay. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Simit, Sütaş Light Ayran. Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Yoğurt, Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Doğa Yulaf Ezmesi, Hurma, Muz, Ceviz, Danone Activia Sade. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|