|
2. Hafta 14. Gün
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 45,50g | Prot: 57,78g | Carbh: 203,55g.
Desayuno: Sütaş Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Maydanoz, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Yeşil Çay, Sütaş Light Ayran, Karışık Yeşil Salata, Simit. Cena: Bezelye Yemeği, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Doğa Yulaf Ezmesi, Muz, Danone Activia Sade, Ceviz, Hurma. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|