|
6. Hafta 40.gün
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 57,99g | Prot: 78,15g | Carbh: 185,48g.
Desayuno: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Ceviz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Roka (Roket), Kiraz Domates, Avokado, Salatalık, Yeşil Çay. Almuerzo: Mutfağım Lahmacun, Dost Ayran. Cena: Dardanel Yengeç Surimi, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Badem, Çilek, Ananas, Muz, Danone Activia Sade, Sek Light Günlük Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|