|
как это так? я ж придерживаюсь😧. Обидненько, а визуально уменьшпюсь, этотхоть радует
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 65,05g | Prot: 51,20g | Carbh: 72,01g.
Desayuno: Гречневые Оладьи, Капучино. Almuerzo: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Красное Яблоко. más...
|
|
3203 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|