Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2017
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 38,27g | Prot: 89,42g | Carbh: 101,06g.
Almuerzo: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ショートケーキ. Cena: ソーセージ, セブンプレミアム チャンジャ, 日本酒, 日本酒, おでん, サラダ, ファミリーマート スンドゥブチゲ, アサヒビール スーパードライ (500ml). Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keiei226
|