Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2017
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2232 kcal
|
Grasa: 96,59g | Prot: 93,62g | Carbh: 257,30g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Tereyağı, Mis Üçgen Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Mis Köy Peyniri, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Cena: Yaş Pasta, Mutfağım Lahmacun, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Knorr Yuvalama Çorbası, İçli Köfte, Çiğ Köfte, Lavaş, Adana Kebap. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Badem Şekeri, Çikolata, Fındık, Ceviz, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mandalina, Yeşil Elma, Muz. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|