Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2017
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 46,59g | Prot: 58,79g | Carbh: 260,03g.
Desayuno: Каждый День Кекс Столичный , Бон Пари Леденцы , Сахар, Миндаль, Финик, Сахар, Ашан Сыр Диетический 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Sen Soy Фунчоза, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы. Cena: Морковь. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Перекресток Яблоки Ред Делишес, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|