Diario de adabilgin, 24 dic. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2017

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2017:

679 kcal

Grasa: 37,13g | Prot: 26,41g | Carbh: 65,61g. Desayuno: Sütaş Cacık, Cacık, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Menemen. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). más...

2073 kcal

Ejercicio: Pedestrismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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