Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2017
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128,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 111,78g | Prot: 179,64g | Carbh: 234,29g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Brezel, Abtei Gelatine Pulver, Becel Vital, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Sofra Weichkäse in Salzlake, Rührei, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Monster Energy Ultra Citron, Avocado, TiP Kasseler Aufschnitt, Aldi Katenschinken, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Käsekuchen. Cena: Trader Joes Steakhouse Fries Classic Style, Erdbeereis, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet, Fleischer Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Abtei Gelatine Pulver, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. más...
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3923 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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