Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2017
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 73,39g | Prot: 90,23g | Carbh: 300,35g.
Desayuno: AH Elstar Appel, Senseo Dark Roast. Almuerzo: Holland & Barrett Fibrex, Raw Organic Food Lijnzaadolie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark. Cena: AH Ginger Ale, Chovi Aioli, AH Wasabi Rucola, AH Spelt Pitabroodje, AH Kipfiletschnitzel Krokante. Pasa Bocas / Otros: Delicata Puur Wasabi Sojaboon, Lychee, Grand Gérard Perziken op Siroop, Grand Gérard Aardbeien op Siroop, Delicata Melk Yuzu Zeewier, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, AH Biogarde Magere Kwark. más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bontehond88
|