Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2017
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 51,35g | Prot: 64,46g | Carbh: 265,54g.
Desayuno: Hurma, Muz, Erikler. Almuerzo: Mevsim Salata, Bazlama, Kremalı Mantarlı Tavuk, Makarna, Ayran, Sütaş Ayran, Dost Ayran. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Etli Güveç, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Elma, Portakal, Beyaz Leblebi, Tadım Kabak Çekirdeği . más...
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3710 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cem@mutlu
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