Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2017
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 72,74g | Prot: 56,20g | Carbh: 215,81g.
Desayuno: Fantel Пирожное «Домовенок», Чай, Милком Сыр Сулугуни, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Ежк Горчица Русская с Хреном Острая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Rich Апельсиновый Сок , Куриный Суп Лапша. Cena: Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Соленые Огурцы с Укропом, Miller Пиво, Макароны Жареные, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Миндаль, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|