Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 68,66g | Prot: 112,29g | Carbh: 136,24g.
Desayuno: Ферреро Раффаэлло, Сливочный Сыр, Овсяноблин с Бананом. Almuerzo: Ферреро Раффаэлло, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Мясновъ Ленивые Голубцы. Cena: Ачим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ананас (Консервированные с Соком). Pasa Bocas / Otros: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de птицафеникс
|