|
En uskois, jos en ite näkis 😊 tällä onkin hyvä lähteä sitten joulun viettoon 👌
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 43,13g | Prot: 165,06g | Carbh: 97,38g.
Desayuno: Fast Lifestyle Series Smoothie Blueberry-Rasberry, Pirkka Suomalainen Kevyt Maito. Almuerzo: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fast Lifestyle Series Smoothie Blueberry-Rasberry. Cena: Avokado, K-Menu Parsakaalisekoitus, Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valkoinen Riisi. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Miniluumutomaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Järvikylä Frisee Salaatti, Marli Glögi, Viini (Cabernet Sauvignon). más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|