|
Tästä on hyvä jatkaa joulupatojen ääreen 🤗
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 61,10g | Prot: 63,08g | Carbh: 158,97g.
Desayuno: Maitokahvi. Almuerzo: Vaalea Leipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Kevätkääryle (Sianliha). Cena: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Herkkusieni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Deliciest Smetana, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Kotimaista Emmentaljuustoraaste. Pasa Bocas / Otros: Tee (Haudutettu), Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Leader Dark Chocolate With Mint, Munavoi, Karjalanpiirakka, Glögi, Maitokahvi. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lakkanen
|