Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 62,96g | Prot: 104,24g | Carbh: 219,40g.
Desayuno: Kroger Banana Nut Bread, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Ham, Potatoes and Vegetables (Mixture), Champps Pulled Pork Sliders. Cena: White Rice, Negra Modelo Dark Beer, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef, Frankly Fresh Grilled Chicken Wrap. Pasa Bocas / Otros: Tequila. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 47 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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