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21 dic. 17
Diario de Ginsin, 21 dic. 17
Perfil de Ginsin
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
89,5 kg
Disminuído hasta ahora:
61,1 kg
.
Aún para ir:
1,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2017:
964 kcal
Grasa: 47,45g | Prot: 59,34g | Carbh: 73,33g.
Desayuno:
Odwalla Protein Shake - Strawberry Protein.
Almuerzo:
Chicken or Turkey Salad.
Cena:
Butter (Salted), Spaghetti, Chicken Thigh.
Pasa Bocas / Otros:
Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
What's your maintenance plan after New Year's?
21 dic. 17 por el miembro:
From371to184
dehydrated from diverticulitis
29 ene. 18 por el miembro:
Ginsin
I'm sure you accept that nice drop. You are trending towards your goal...
29 ene. 18 por el miembro:
John10251
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