Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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506 kcal
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Grasa: 28,88g | Prot: 41,41g | Carbh: 24,88g.
Desayuno: Кофе, Красные Помидоры, Руккола, Ашан Мраморная Говядина, Северная Долина Творог Обезжиренный. Almuerzo: Смешанные Орехи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Адыгейский, Куриный Бульон, Окей Фарш Куриный. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SpichakVS
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