Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 45,93g | Prot: 146,15g | Carbh: 46,53g.
Desayuno: ICA Rökt Kalkon, Äggvita, Hårdkokt Ägg. Almuerzo: ICA Rostbiff, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. Cena: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Abba Tonfisk Xpress Grillad Paprika, ICA Broccoli Fryst, Äggvita, Omelett eller Äggröra. Pasa Bocas / Otros: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Pistaschnötter. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de guideline1
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