Diario de Lenqa, 21 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2017:
1188 kcal Grasa: 35,95g | Prot: 66,98g | Carbh: 156,18g.   Desayuno: Alpro Десерт Соевый Со Вкусом Ванили, Alpro Десерт Соевый Шоколадный . Almuerzo: Сыр Российский, Макароны Отварные, Треска Отварная. Cena: Останкино Карбонад Юбилейный, Champion Чернослив без Косточек, Куриное Филе, Рис с Карри. Pasa Bocas / Otros: банан Мини, Орехи Кешью. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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