Diario de Mayumi Farias, 20 dic. 17

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tá difícil rapaz... devagar, quase parando, e as vezes andando de ré! 😓😓

57,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2017:

499 kcal

Grasa: 36,40g | Prot: 30,43g | Carbh: 18,26g. Cena: Cacau dos Deuses Chocolate 70% sem Lactose, Suco de Limão, Sadia Frango a Passarinho. más...

1459 kcal

Ejercicio: Masaje - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Eu também estou assim, não consigo entender: não saio da dieta, me exercito, tomo muita água... perdi 12kg em 5 semanas e depois parei!

20 dic. 17 por el miembro: Rita Ne

Bem isso Rita!! Perdi 10kg em 40 dias, e ja faz 1 mes que fico oscilando 1 a 1,5kg pra mais ou pra menos... 😓😓

20 dic. 17 por el miembro: Mayumi Farias


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