Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 57,50g | Prot: 171,44g | Carbh: 286,48g.
Desayuno: Mela, Myprotein Burro di Arachidi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Almuerzo: Olio d'oliva, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale al Limone, Pomodori, Barilla Pasta. Cena: Zucchine, Pane Bianco, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Farina Bianca. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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