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Depois de 9 dias usando o Fat Secret consegui eliminar 1,6 kg da balança. Estou bastante feliz e empolgada em continuar com esse recurso, até agora o mais eficaz!
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 66,04g | Carbh: 162,84g.
Desayuno: Sabor Mineiro Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Suco de Morango, Bolo de Leite Ninho, Ducoco Água de Coco, Royal Gelatina Sabor Morango, Suco de Morango. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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