Diario de mernurgul, 20 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2017:
1037 kcal Grasa: 64,06g | Prot: 58,07g | Carbh: 58,76g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Çoban Salatası, Şehriye Pilavı, Tavuk Budu. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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