|
за месяц всего -1.1кг. сейчас стоит вес уже дней 10😐 а план был к Новому Году еще хотя бы минус 1кг.
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 38,28g | Prot: 82,03g | Carbh: 138,05g.
Desayuno: Bounty Bounty, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Омлет. Almuerzo: Мистер Берлинер Мини Рулет с Маковой Начинкой, Hortex Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), SPAR Куриное Филе Гриль. Cena: Ашан Гранат, Hortex Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, SPAR Куриное Филе Гриль. Pasa Bocas / Otros: Фуджи Яблоко, Smart Formula Батончик "Спорт". más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de charming01
|