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Zepps
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19 dic. 17
Diario de Zepps, 19 dic. 17
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Verdammt nicht eine Mahlzeit wegen Zeit hin bekommen zu essen
... naja egal.... Abendessen mit 3000kcl tut es auch ....🤣
79 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2017:
190 kcal
Grasa: 3,00g | Prot: 17,00g | Carbh: 21,00g.
Desayuno:
Müller Reine Buttermilch.
más...
2906 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Trabajo - 6 horas.
más...
peso estable
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