Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 66,00g | Prot: 79,95g | Carbh: 111,01g.
Desayuno: Фундук, Каша Рисовая на Молоке 19.12.2017, Тыква с Айвой 08.12.2017, Вода. Almuerzo: Белый Хлеб, Свинина Отварная, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Лук, Морковь, Зеленый Лук, Петрушка, Красный или Кайенский Перец, Бульон из Свинины, Вода. Cena: Зеленый Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Салат из Печени 17.12.2017, Вода. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Хурма, Творог 5%. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
планка на локтях - 4 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Hula Hoop - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ghbvth734
|