Diario de katavas, 19 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2017:
1419 kcal Grasa: 56,82g | Prot: 75,20g | Carbh: 153,57g.   Desayuno: Масло Сливочное, Хлеб с Отрубями, сыр, Каждый День Яйцо Отборное. Almuerzo: Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Чай, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Cena: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Pasa Bocas / Otros: Хлебец Кукурузно-Рисовый, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. más...
1459 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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