Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 95,63g | Prot: 118,17g | Carbh: 127,33g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Salatalık, Pişmiş Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Cena: Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Hardal, Tavuk Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Maret Hindi Füme, Myprotein Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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