Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 80,72g | Carbh: 134,24g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado, Vapza Grão de Bico. Cena: Vigor Grego Zero Gorduras. Pasa Bocas / Otros: Coxinha. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mterriano
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