Diario de Manu Mel, 18 dic. 17

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consequências do final de semana, vamos voltar a luta e baixar esses números na balança. desistir nunca.

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2017:

722 kcal

Grasa: 27,80g | Prot: 28,65g | Carbh: 90,64g. Desayuno: Banana. Almuerzo: Ovo Cozido. Cena: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), DIA Manga Espada, Ovo Cozido. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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18 dic. 17 por el miembro: HCGM


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