Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 69,77g | Carbh: 30,55g.
Desayuno: Queijo Meia Cura, Café, Limão, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Alface, Agrião, Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Meia Cura, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 20 minutos, Pilates - 45 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de DanyyBen
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