Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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309 kcal
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Grasa: 9,95g | Prot: 22,35g | Carbh: 33,84g.
Desayuno: Siantar Top Go! Potato, Ikan Tongkol, Roma Biskuit Kelapa. Almuerzo: Daging Kornet, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Mie Telur Kering, Pepaya. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 18 minutos, Ducharse - 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Pesas - 17 minutos, Saltar la Cuerda - 1 hora y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 39 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Pedaleando - 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gsekarw
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