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🤭
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 24,11g | Prot: 122,61g | Carbh: 277,52g.
Desayuno: Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Caffè Espresso, Chiaverini Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Banana, Nestlé Resource Meritene Protein. Almuerzo: Radicchio Rosso, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Aia Bresaola di Tacchino. Cena: Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), L’Altra Piada Piadina senza Glutine , Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Podere Cittadella Vero Kefir Naturale, Biscotti Mela proteici. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Goanapsy
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