|
м 34.4, к 12, ж 29.5, вода 48.4, кк1833
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 64,88g | Prot: 77,34g | Carbh: 125,19g.
Desayuno: Дарлетто Мягкие Вафли, Просто Мёд, Сила Злаков Овсяные Хлопья, ЯНТА Варенец 3,2%, Чай. Almuerzo: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Хлеб Дачный, Огурец (с Кожурой), Чай, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Чай, Озерский Сувенир Курага Петровна. Cena: Чай, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Бахетле Шницель Куриный, Свинина Лопатка. Pasa Bocas / Otros: Любимая Чашка Кефир 2,5. más...
|
|
1619 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|